Feel Good – Starter

feelgood-cover

Thank yourself for taking the first step toward feeling good!

Αυτό το πρόγραμμα δημιουργήθηκε για εσάς που θέλετε να βελτιώσετε την κινητικότητά σας και να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας σας. Εάν δεν έχετε γυμναστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αν αυτή είναι η πρώτη φορά που γυμνάζεστε, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για εσάς. Αυτά τα βίντεο είναι επίσης ιδανικά για όσους από εσάς κάνετε δουλειά γραφείου και δεν έχετε αρκετή δραστηριότητα στην καθημερινή σας επαγγελματική ζωή.

Στην Feel Good Fitness, πιστεύουμε ότι η υγεία σας είναι πάντα πιο σημαντική από την εμφάνισή σας. Αλλά πιστεύουμε επίσης ότι αυτά τα δύο συνδέονται. Ένα υγιές σώμα είναι ένα όμορφο σώμα. Και όταν δημιουργούμε υγιεινές συνήθειες, όλα όσα ακολουθούν είναι ένα πολύτιμο δώρο.

Αυτό το πρόγραμμα βελτιώνει τη στάση, την κίνηση της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων. Αυξάνει την ενέργεια, την ευελιξία και την κινητικότητα. Τονώνει τους μύες, βελτιώνει την κυκλοφορία, καίει λίπος και μειώνει την κυτταρίτιδα. Καθαρίζει το δέρμα, βελτιώνει τη συνολική διάθεση. Και ως τελικό αποτέλεσμα, αυτό το πρόγραμμα συμβάλλει στη συνολική απώλεια βάρους.

 

Lauren Demarest (co-founder)
Founder of Sweat Vacay and Sweat Booker, Lauren was Stages Indoor Cycling trained by Master Trainer Javier Santin. And was Booty Barre trained by Nicole L’vov. She practices yoga, Pilates, and ballet and has a passion for making wellness available to people throughout the Mediterranean. She got loves the natural beauty of Greece, and taking it all in through the lens of wellness and fitness with her Sweat Vacay lineup.

Jovana Jelic (feel good fitness co-founder)

Ακόμη και πριν την αποφοίτησή της στο Business College του Βελιγραδίου, ήξερε ότι η δουλειά της δεν θα είναι στο γραφείο. Το ταξίδι της στο Fitness ξεκίνησε πριν από περισσότερα από 20 χρόνια ως εκπαιδεύτρια αεροβικής, είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Yoga από τη Yoga International Academy (Βελιγράδι), εκπαιδεύτρια Pilates, εκπαιδεύτρια Aqua Fitness  από την AF Studies (Αθήνα), Εκπαιδεύτρια Aerial Fitness από τη North Academy (Θεσσαλονίκη). Μετά από χρόνια εμπειρίας στο Βελιγράδι, την Αθήνα και άλλα ελληνικά νησιά εδρεύει στη Μύκονο από το 2015 συνεργαζόμενη με ντόπιους και τουρίστες. Το να νιώθει καλά και να διασκεδάζει ενώ ασκείται είναι η προσέγγισή της στο Fitness. Η Jovana είναι συγγραφέας 3 βιβλίων γραμμένων στα σερβικά.


Clemence Dumas

Η πρώην επαγγελματίας χορεύτρια, Clemence Dumas, είναι πιστοποιημένη yoga instructor RYT500 και εκπαιδεύτρια Pilates. Οι εκπαιδευτές της περιλαμβάνουν τους Briohny Smyth, Mathieu Boldron, Annie Au και Shir Shemesh. Ταξιδεύει και διδάσκει σε όλο τον κόσμο εδώ και 5,5 χρόνια ενώ συνεχίζει να αυξάνει τις γνώσεις της ειδικά στην Ayurveda. Το πάθος της είναι να βοηθά τους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους και να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους μέσα από την ολιστική εξερεύνηση της κίνησης και του μυαλού.


Η απάντηση είναι όχι! Το πρόγραμμα αυτό δημιουργήθηκε ακριβώς για άτομα που γυμνάζονται από λίγο έως καθόλου και θέλουν να κάνουν το πρώτο βήμα προς έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Με το πρόγραμμα της Feel Good Fitness θα νιώσετε το σώμα σας κάθε μέρα πιο δυνατό, θα νιώσετε ευεξία και τόνωση στο σώμα σας και εν τέλει θα δείτε την ψυχολογία και την αυτοπεποίθησή σας να βελτιώνονται.

Ένα online fitness course σας επιτρέπει να γυμνάζεστε την ώρα που εσείς θέλετε, χωρίς δεσμεύσεις και μετακινήσεις, από όποιον χώρο εσείς θελήσετε!

Επιπλέον, η πιθανότητα να έρθετε σε επαφή με τον Covid-19 κατά την άσκησή σας, εξαλείφεται.

Πολύ απλά μέσα από την οθόνη του υπολογιστή σας, του tablet σας, της smart TV σας, ακόμα και του smartphone σας, μπορείτε να παρακολουθείτε τις προπονήσεις του προγράμματος και να εκτελέσετε τις ασκήσεις σας σε όποιον χώρο νιώθετε εσείς άνετα.

Τέλος, το online course μας αποτελεί ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης, σε χαμηλό κόστος, που εύκολα και χωρίς ρίσκο μπορεί κανείς να αποκτήσει.

Για να εκτελέσετε το πρόγραμμα ασκήσεων της Feel Good fitness αρκεί ένα απλό στρώμα γυμναστικής και ένα άνετο ρούχο.

Με την αγορά του προγράμματος, αποκτάτε πρόσβαση σε μια σειρά από tips και does & dont’s που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη διατροφή σας, παράλληλα με την άσκηση.

Πολύ απλά πατήστε το πλήκτρο “ΑΓΟΡΑ” και θα οδηγηθείτε σε μια πολύ απλή φόρμα για να συμπληρώσετε βασικά στοιχεία επικοινωνίας, ώστε να σας στείλουμε τους κωδικούς πρόσβασης.

Η πληρωμή πραγματοποιείται με οποιαδήποτε τραπεζική κάρτα ή PayPal, χωρίς επιπρόσθετες ή κρυφές χρεώσεις. Για την πραγματοποίηση της πληρωμής σας, χρησιμοποιούμε το ασφαλές σύστημα πληρωμών του Stripe.

Στη συνέχεια θα λάβετε email που θα σας καλωσορίζει στο online course της Feel Good Fitness και θα σας παρέχει το username και το password σας. Αυτό ήταν! Είστε έτοιμοι να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση.

Η αναγραφόμενη αξία του πακέτου καταβάλλεται μια και μόνο φορά, κατά τη διαδικασία αγοράς του προγράμματος. Δεν θα υπάρξει καμία επιπλέον χρέωση στο μέλλον, παρά μόνο αν αποφασίσετε να αγοράσετε κάποιο άλλο πακέτο της Feel Good Fitness ή ανανεώσετε το πρόγραμμά σας μετά τη λήξη της διάρκειάς του.

Το πρόγραμμά μας περιλαμβάνει ασκήσεις που αναπτύσσονται σε ένα πλάνο 6 εβδομάδων. Ωστόσο, θα έχετε πρόσβαση στο online course σας για 3 μήνες από την ημερομηνία αγοράς του.